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私のシェイプアップは申し込みを上げている訳ではないですし、亭主は本業が忙しいというのもあるので仕方ないのですが、そもそもシェイプアップをしているのかもうさんくさいだ。

と言っても、身は自分のおなかがたるみ出した事がショックでようやくしかいと思っていますが、亭主に痩せてほしいは決して思っていないつもりでした。
但し、身は亭主に「痩せてほしい」などと言っていないのに、亭主は身について「痩せてほしい」というニュアンスの事を平気で言ってくるのは同意がいきません。
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そこからは、では産後の骨盤改善に通い動き出し、夕御飯は16?17ところ食べ、その際炭水化物は食べない、ケーキはチョコレートはじめ粒、など食べ物を見直した結果-2kgとなりました。やはり授乳やる結果過度なシェイプアップはNGなので、食品の割合や、昼間に炭水化物を採り入れるなど、毎日のトータルで栄養バランスを考え、シェイプアップにはげんでいます。

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